肇庆市体育学校作为一所公办体育类中等专业学校，其靠谱性可以从以下几个方面综合分析，供参考：

1. 学校背景与资质

官方性质：该校隶属肇庆市体育局和教育局，是经政府批准设立的正规学校，资质齐全，符合国家办学标准。

历史沿革：建校时间较长（具体年份可查官网），培养过不少省级以上运动员，在广东省体育教育领域有一定口碑。

2. 专业设置与训练水平

项目覆盖：主要开设田径、游泳、篮球、举重、赛艇等传统优势项目，部分项目在省内比赛中成绩突出。

教练团队：教练多为专业运动员出身或持有高级教练资格，但具体水平可能因项目而异，建议实地考察训练情况。

3. 升学与就业前景

升学渠道：优秀学生可通过体育单招、对口升学等进入高校（如广州体育学院、肇庆学院等），但需文化课与体育成绩双达标。

就业方向：毕业生多从事体育教练、中小学教师、健身行业等，部分进入省队或职业俱乐部，但竞争激烈，需个人能力突出。

4. 硬件设施与生活条件

训练设施：拥有标准田径场、游泳馆、体育馆等，但部分设备可能较陈旧（建议实地参观）。

生活管理：实行封闭或半封闭管理，宿舍、食堂条件属于中等水平，需考虑孩子适应能力。

5. 注意事项与建议

适合人群：更适合有明确体育特长、能吃苦耐劳的学生，若仅凭兴趣或基础较弱，可能面临较大压力。

文化课教学：体育类中专的文化课强度通常低于普通高中，若计划考大学，需额外补课。

实地考察：建议联系学校参观，观察训练氛围、与学生或家长交流，或咨询当地体育局获取口碑反馈。

总结

肇庆市体育学校在专业体育训练方面具备正规性和一定优势，尤其适合目标明确、有意向走体育职业道路的学生。但需结合个人发展规划，权衡体育特长与文化课学习的平衡。建议进一步通过学校官网（如“肇庆市体育学校”或肇庆市体育局官网）查询最新招生简章，或直接拨打学校电话咨询细节。