佛山2022年广州高中军训时间汇总
来源：网络 作者：小编 日期：2023-04-08
2022年广州省属于高中军训时间。
华南师范大学附属中学高中军训时间:8月14日-21日；广东省实验中学高三军训时间:8月21日-27日；广东广雅中学高三军训时间:8月19-24日。
2022年广州市高中军训时间
普通高中军训的注意事项
先做热身运动——防止运动扭伤。
2022北京高一新生军训时间
北京八中新生军训时间:8月21日-27日；北京161中学新生军训时间:8月20日-2日5；十四中新生军训时间:8月22日-2日6；回民中学新生军训时间:8月22日-28日。
国防训练开始前，要进行相应的身体拉伸活动，打开身体各个部位和关节，循序渐进地训练抗压力量。曾经有过关节扭伤的同学，在训练中比较好佩戴腰带或者保暖护膝，保护关节，防止新的损伤。
如出现扭伤、疼痛、活动受限等情况，应终止训练，尤其是受伤部位不能再动。治疗时，可以从患处敷上冰袋，用弹性绷带固定，然后将患处抬到比心血管系统更强的地方，待疼痛消退或20分钟后取下冰袋，用海绵胶垫和弹性绷带加压包扎。切勿轻压或揉捏受损部位，也不要加热。必要时送医院治疗。
有空的时候要避免扭伤脚踝。一旦扭伤脚踝，提醒不要按摩和热敷。应该立即用冷水冲洗15min，然后找校医院解决。
2022年广州荔湾区高中军训时间
广四中高三军训时间:8月18日-24日；广州市南海中学高三军训时间:8月20日；广州市真光中学军训时间:8月18日-24日。
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